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第7章 恢复性训练（第3页）

【动作有效，基础恢复进度：18%。】

晚上九点，顾川关掉电视回到房间。

母亲从客厅经过时，忍不住看了一眼时间。

过去两年，顾川经常熬到深夜，今天却睡得比她还早。

房间里贴满了熟悉的海报，从鹿特丹到杜塞尔多夫，从撕衣到踢碎广告牌。

顾川当年只觉得这些动作很帅很霸气，但现在，他决定跟偶像一样亲手粉碎这些束缚与壁垒。

第二天早上六点。

顾川睁开眼，双腿感觉恢复了一点，走路姿势不再一瘸一拐，但是有点费劲。

系统状态已经发生变化。

【基础恢复进度：35%。】

【竞技状态：37%→39%。】

顾川洗漱完走出房间，桌上已经放好了早餐。

两个鸡蛋一杯牛奶，还有一碗面，母亲正在厨房收拾东西。

“吃完再走。”

“来得及吗？”

“你不是七点才训练？”

顾川看了一眼时间。

“来得及。”

六点五十分，顾川走进体校康复室。

秦海峰已经站在里面，手里拿着一份空白的身体评估表。

他看了一眼墙上的时钟。

“还以为你今天起不来。”

“确实不太好走。”

校医让顾川先进行单腿稳定测试。

左腿能够勉强维持平衡，换到右腿以后，身体很快便开始摇晃。

坚持不到二十秒，顾川便踩回地面。

第二项是核心支撑。

四十七秒以后，他的腰腹开始发抖，动作逐渐变形。

秦海峰直接按下计时器。

“停。”

接下来是低强度单车。