，并没有因此而停下，而是照着做出了相同的动作，生生拧断了自己的左臂！ 还是那句话，别无选择。 这是一个真实广告。 照着做才能活命。 要从“必死之局”幸存下来，可没那么容易。 女教练放下左臂，开始做下一个动作。 这次又是自残性的动作。 她伸出曲线优美的右腿，双手按在腿上，用力往下压，直至腿部断裂。 断开的骨头边缘锋利，刺破了瑜伽裤，鲜血随之渗出。 “这个动作对瘦大腿特别有效哦，坚持几秒就会有明显的拉伸感。” 女教练仍然面带微笑，就好像断腿的人不是她。 电视对面的辰北，做出了同样的动作，把自己的腿骨也崩断了。 女教练站直身体，接着...