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第1610章 背着你去跑（第3页）

这还怎么打？

这场赌约，就不能尊重一下当事人的意思吗？

刘老四也是豁出去了，想要天天有肉馒头，想要自己决定自己的早饭。

他居然能坚持三圈，这是前所未有的。

三个来回，刘老四就累得不行了，趴在马路边上大口大口的喘着粗气。

何宇柱看她实在走不了了，就拿出五块钱让她到早餐店里吃饭。

接下来，何宇柱带着孙招娣，又开始了长距离的练习。

孙招娣果然是被爸爸逼着成长起来的，她的奔跑能力丝毫不差，耐力更是强得可怕，百米速跑一千米，她都能做到。

孙招娣搬进来以后，何宇柱给她安排了一套完整的体能课程，就是让她先去跑步五千米，回来以后，还要在家中进行200次高强度的有氧锻炼，之后就是和自己一起打腿。

这小妞简直就是为习武而生的，不仅力气大，而且还很有韧性。

三天时间，她就习惯了。……

何宇柱张大了嘴巴，他以前也是练习了好几年，才习惯了这种感觉。

唉，真是气死人了。

估计用不了两年，孙招娣就会在各方面都超越自己。

“轰！”轰！——”

孙招娣一脚接着一脚，何宇柱则在一旁解说着。

“对准木桩，用你的腿和踝关节的软骨与钢柱形成一个半封闭的姿势，可以减少骨折的几率。

」“力量要均衡，缓慢地施加力量，不可急躁。

“轰！”轰！——”

一道低沉而清晰的声响，回荡在院落之中。

何宇柱坐在一旁，一边下腰，一边不断的给孙招娣指出问题。

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这个时候，所有人都起床了。

伊秋拿着一块纸巾，穿着棉衣，站在洗手间的门口。

目光一扫。