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第8章 多球训练（第3页）

第六组，二十三板。

等其他队员陆续进入训练馆时，顾川已经开始第八组训练。

梁越此时正背着包走进来，这两天他请假没有训练，但顾川身体恢复的消息还是传到了他的耳里。

秦海峰再次将球送向正手位，顾川连续并步，赶在白球落下前完成击球。

正手拉球落台后，下一颗球已经飞来，顾川借着击球后的还原动作向左移动。

反手快拨。

白球再次落台。

“二十五。”

秦海峰报出数字。

梁越看了眼记录表，顾川前三组上台率不到七成，但从第六组开始他再也没低于二十三板。

第十组结束，顾川完成二十五板。

【当前训练进度：1020，有效上台：222300，上台率：74%】

【击球动作链重新建立中，肌肉记忆开始恢复。】

球筐里还剩300颗球。

顾川道：“继续。”

秦海峰却没有开始，反而将球放了回去。

“今天就到这里。”

“还有十组呢？”

秦海峰指了指顾川的右腿。

“你的步子已经慢了，继续训练容易受伤。”

顾川刚准备说话，系统提示便出现在眼前。

【今日有效训练已到达上限，继续高强度训练将延长二阶段恢复时间。】

见顾川放下球拍，秦海峰倒有些意外。

“今天怎么不逞强了？”

顾川擦了擦汗。

“我明白，恢复这种事情急不来。”

第三天的多球训练后，顾川没有再碰球。

依旧是冰敷，拉伸，补充营养和充足睡眠。

第四天，顾川没有进行多球训练，只是完成了系统要求的步法和挥拍。

那些生涩的动作逐渐重新被身体熟练。

第四天早上六点二十，顾川提前来到训练馆。