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第238章 拜一拜装备，冰鞋大悦（第3页）

真期待明天师姐看到小师姐会有多震惊。

必须拍下来！

咦，这就开始学跳跃了吗？

小师姐天赋，恐怖如斯！

……

“好，我们学习跳跃，依旧是先讲滑冰跳跃和舞蹈跳跃的区别。”

“舞蹈中的跳跃，对核心力量、肌肉控制有很大帮助，下肢力量和缓冲能力也更强，这会让你快速习惯滑冰中的‘落地-屈膝缓冲-再次起跳’的发力模式。”

“但舞蹈中的发力和滑冰完全不同，必须要更改，舞蹈是用脚尖蹦起来，滑冰要用刀齿后的‘甜点’，并且滑冰没办法直接起跳，要通过滑行来积蓄力量。”

“来，我们先试试冰上的基础跳跃，走出跳跃步法……”

翟羽墨听得很仔细，跟随着陆谦的讲解，她内心已经在幻想一个小号的自己在冰上学习跳跃了。

陆谦做出示范动作，翟羽墨在跟着学习。

跳跃动作不管是基础还是进阶，都是三大核心中最难的，也是危险系数最高的。

就算是翟羽墨这种天赋，加上陆谦开bUff，她也足足练了一个小时以上，才熟练掌握了半周跳。

中间还摔了几次。

等明天去了市滑冰队，还要专门加一门保护带跳跃训练课，可以更好地帮助翟羽墨建立正确的肌肉记忆，加速学习。

陆谦在旁边盯着的时候，也不由得感叹，要是翟羽墨没学过舞蹈，滑冰天赋至少下降三个等级。

想都别想了。

不提动作，光是膝盖冲击就受不了。

李教练闲下来的时候看了一眼，正好看到翟羽墨半周跳。

他表情没什么变化，跟天赋怪比什么呢，那不是自己找不自在吗。

我小师姐天下第二！

翟羽墨学习韧性很好，摔了学，学了摔，把各个动作都融会在一起。

一直练到了冰场快下班。

有种脱胎换骨的感觉。

“辛苦了羽墨，练得很好，动作很标准。”

“嘿嘿，都是陆老师教的好。”

两人边换鞋边聊天。